7 Tháng Năm, 2021
Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng

Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng – bạn có biết?

0
(0)
Bạn đã biết đến công dụng chữa trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng chưa?. Đây có vẻ là một giải pháp điều trị mất ngủ khá hữu hiệu được áp dụng phổ biến và mang lại khá nhiều dấu hiệu tích cực.
Bệnh mất ngủ thường xảy ra ở những người trong độ tuổi trung niên hoặc người già. Và đang có dấu hiệu trẻ hóa khá cao. Được xem là nguyên nhân gây sự sa xút sức khỏe trầm trọng để lại di chứng lâu dài. Bởi ban đêm là thời điểm các cơ quan nội tạng bắt đầu điều tiết và thải ra những độc tố. Giúp cơ thể được thanh lọc chất độc hại.
Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng 1
Mất ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đang có dấu hiệu trẻ hóa cao   
Việc mất ngủ trong thời gian dài làm cho chúng bị suy yếu và dần mất đi chức năng vốn có. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc chống mất ngủ, thì mọi người dần có xu hướng tìm những phương pháp trị mất ngủ có ngay trong cuộc sống. Và, gừng được xem là thần dược được mọi người tin dùng nhất.
Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng 4
Củ gừng có khá nhiều tác dụng điều trị bệnh trong đó có bẹnh mất ngủ
Gừng được biết đến là một loại thuốc quý thường được sử dụng để chữa và điều trị một số bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá, kém ăn hoặc ăn không tiêu. Các trường hợp bị nôn mửa, cảm phong hàn, kích thích ra mồ hôi và chữa ho làm tắt tiếng. Nhưng ít ai biết đến một công dụng vô cùng quan trọng của gừng là chữa chứng mất ngủ ở nhiều người.

Tác dụng điều trị bệnh mất ngủ của gừng

Gừng tươi có vị cay, tính ấm được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền dân tộc. Đặc biệt với tác dụng kinh phế, tỳ, vị, thận, đại tràng giúp chống lạnh, hồi dương, thông lạch. Gừng khô có vị cay nóng, tính hàn. Vỏ gừng giúp tiêu phù thũng.

Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng 2
Gừng hoạt động như chất chống stress và giúp ngủ ngon hơn – Trị chứng mất ngủ kinh niên bằng củ gừng

Trong thành phần của  gừng có chứa hoạt chất Cineole giúp giải tỏa stress, căng thẳng mệt mỏi. Có tác dụng khá tốt trong việc điều trị bệnh đau nửa đầu. Đặc biệt là giúp tinh thần sản khoái và ngủ ngon hơn.

Phương pháp dùng gừng để trị mất ngủ

Có thể sử dụng gừng theo nhiều cách để trị mất ngủ. Bạn tham khảo một số cách dưới đây:

Dùng củ gừng tươi, rửa sạch rồi sắt lát mỏng bỏ vào nồi nước đun sôi với đường phèn. Nấu xong, bạn lấy nước này để uống vào lúc sáng và chiều để gừng phát huy tác dụng vào buổi tối giúp bạn ngủ ngon hơn. Hoặc bạn có thể dùng trà gừng mật ong cũng có tác dụng điều trị mất ngủ.

Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng 5
Pha trà gừng mật ong hoặc kết hợp uống nước gừng ấm với đường phèn để trị mất ngủ

Ngoài cách sử dụng gừng để uống, bạn có thể nấu nước gừng ấm để ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ để các kinh mạch được thư giãn và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ được tốt hơn.

Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng 3
Ngâm chân với nước gừng ấm, có thể thêm ít muối hoặc dấm ăn để chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Một số người còn sử dụng kết hợp gừng tươi ngâm với dấm để ngâm chân. Bằng cách cho vài lát gừng vào chậu nước ấm hoặc dùng nồi đun sôi nước với vài lát gừng tươi cho ra nước. Tiếp đến cho chân vào ngâm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Thực hiện đều đặn hàng ngày, để đem lại tác dụng chữa chứng bệnh mất ngủ kinh niên.

Khi sử dụng gừng để chữa bệnh mất ngủ bạn nên lưu ý

  • Chỉ rửa sạch phần chất bẩn bám ở ngoài củ gừng chứ không gọt sạch vỏ gừng. Vì trong thành phần của vỏ gừng chứa khá nhiều thành phần có động dược học tốt.
  • Hạn chế sử dụng gừng để ăn sống trong thời gian dài. Vì với tính chất cay và nóng có thể gây nên hiện tượng nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thủng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày,…..
  • Bạn nên phối hợp giữa phương pháp uống nước gừng và ngâm chân với nước gừng ấm để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trị mất ngủ kinh niên bằng củ gừng hiệu quả được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả tương đối theo thời gian điều trị, bạn nên kiên trì. Đặc biệt là thành phần của gừng khá tốt nên bạn tránh lạm dụng ăn quá nhiều gừng tươi nhé!

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *